2 razy w

Czy to coś da jeśli będe robił co 2 dzień po 150 pompek, 100 brzuszków i biegał 3-4 razy w tyg. po 2,5km. ?

kto mi ulozy trening dla poczatkujacego 3 razy w tygodniu MAM LAWKE SZTANGE CHANKLE DRAZEK dzieki narka

Hej. Czy mając w planie wyciskanie na lawie sztangi 5x5 i po ostatniej serii schodzić np 50 kg 45 kg 40 kg na kilka razy żeby zrobić jak największy upadek mięśniowy to coś da czy nie ?

jakim wzorem obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewczyny, chodzi na step dwa razy w tygodniu po 1,5 h i praca siedzaca

Chciałbym sie dowiedzieć czy hgh z activlabs jest dobre ,jak dawkowac i czy trzrba brac insuline 2 razy dziennie?

Chodzi mi o to czy np. rozciąganie kilkanaście razy dziennie w jakichś odstępach czasu zaszkodzi organizmowi czy przyspieszy proces rozciągania?

Witam ! Zakupiłem spalacz olimp thermo speed extreme . I czy to jest tak ze biorę np 1 tabletkę 4 razy dziennie czy 4 tabletki przed treningiem ?

Jak w temacie . DVD używane dosłownie 3 razy , cena jaka by mnie interesowała to 60zł

Teraz biore w dni treningowe rano 3 przed silka 3 i po silce 3 a w dni wolne 3 rano i 2 po poludniu moze tak byc :) A gain fasta 3 razy dzienie :)

Ktoś chętny aby iść na siłownie w Pile? szukam kogoś z kim mógł bym chodzić 3 razy w tygodniu;) ja bede Ciebie mobilizował a Ty mnie;p we 2 raźniej;p

Czy ktoś stosował tą odżywke ??? CZy ją poleca ??? I ile razy dziennie to stosować ???

Siema mam pytanko jakie bcaa polecacie ? Trening 4 razy w tyg, dieta jest 67kg wagi ;) Wiecej grzechow nie pamietam ;D%-)

20 lat 186 cm 76 kg Aktywność: Siłownia trzy razy w tygodniu (FBW) Cel : Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6349347eeb5a492a83606e367c1ff63f.png

Jakie polecacie ? Po jakim czasie efekty ? Czy szybko przychodzą po odżywkach ? chodzę na siłownie 3-4 razy w ciągu tygodnia ...

witam,zaczynam drugi cykl enanthate +decanol 20 strzalow ,i jak najlepiej go brac,wiem ze raz w tygodniu sie go bierze ale czy moge 2 razy wziac,z gory dzieki

siema chce zrobic cykl 2 razy male cp i do tego 2250kg vitala 1 i mam pytanie co do tego dodac jeszcze na mase (dieta tez bedzie)

Mozna wiedziec kiedy sa zapisy na kick boxing lub jiu jitsu w Przemyślu ??? I czy mozna zalozmy 2 razy w tygodniu chodzic na to ???

Witam ! Czy mogę ćwiczyć w domu trzy razy w tyg ( pn , sr , czw ) jeśli w trakcie tyg wt pt uczeszczam na treningi karate ?

Witam jestem na masie ale mam chęć robić trochę interwał, myślałem robić dwa razy po treningu siłowym 5 serii po 10 sek biegu i 20 marszu i dodawać stopniowo czy tak będzie ok

Staż rok, cel masa, 18 lat, 189 cm, treningi 4 razy w tygodniu, /SFD/2018/7/21/830e6e05ee5f44cbb6e45952f731ec5d.jpg